|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
Πανελλαδικός τουριστικός οδηγός με όλες
τις πόλεις και τα χωριά της Ελλάδας και περισσότερα από 9000 ξενοδοχεία
με δυνατότητα online κρατήσεων.
|
|
|
| |
|
|
|
| Βρέθηκαν
21 βιβλία του συγγραφέα
Δεδούκος, Σταύρος |
Ασκήσεις και προγράμματα με το λάστιχο γυμναστικής
Έξυπνα και γρήγορα τονώνετε το μυϊκό σας σύστημα, προστατεύετε τις αρθρώσεις, βελτιώνετε τη σωματική σας εμφάνιση και αποκτάτε καλύτερη φυσική κατάσταση....
|
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες
Πρόγραμμα 28 ημερών για να πέσει το στομάχι και να φανούν οι κοιλιακοί....
|
Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια
Μέσα σε αυτό το βιβλίο, θα βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις και ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής 12 εβδομάδων, που θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε γρήγορα, χωρίς να χάνετε το χρόνο σας με αναποτελεσματικ...
|
Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής
Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλες τις εξειδικευμένες πληροφορίες που χρειάζεστε, καθώς και πολλά διαφορετικά προγράμματα άσκησης για να γυμναστείτε αποτελεσματικά και με ασφά...
|
Bodybuilding χωρίς φάρμακα
Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη, προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος και συνδυαζόμενο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής. Με μέγιστο 60΄ προπόνησης μέρα παρά μέρα, φτιάχνετε περισσότερους μυς, χά...
|
Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη
Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυμναστείτε με βάρη. Αναλύονται και σκαιγραφούνται πάνω από 400 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε είτε σ...
|
Γυμναστική στην τρίτη ηλικία
Οδηγός για την επιλογή, το σχεδιασμό και την πρακτική εφαρμογή της άσκησης στα άτομα μιας μεγαλύτερης ηλικίας....
|
Συμπληρώματα διατροφής και αθλητική απόδοση
Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής σαν μέσο βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της αθλητικής απόδοσης: Που σταματά η πραγματικότητα κι από που αρχίζει ο μύθος....
|
Τα βάρη για τους μπασκετμπολίστες
Πλούσιο σε εικόνες και σκίτσα, το παρόν εγχειρίδιο επιχειρεί να δώσει όλες τις βασικές γνώσεις που κάνουν την προπόνηση δύναμης του στο μπάσκετ επαρκέστερη και σωστότερη. Επιπλέον παρουσιάζει ειδικές ...
|
Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη
5000 ασκήσεις με βάρη για κάθε μυική ομάδα. 100 βασικά προγράμματα και υποδείγματα προπόνησης και ακόμα πως να φτιάξετε τα δικά σας, ΣΩΣΤΑ, προγράμματα με βάρη....
|
Οδηγός διατάσεων
Το βιβλίο αυτό περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδους και τις τεχνικές των διατάσεων, πληθώρα ασκήσεων για όλες τις μυικές ομάδες, καθώς και ένα έτοιμο...
|
Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών γλουτιαίων για γυναίκες
- Έξυπνα μυστικά γυμναστικής και διατροφής, για να πετύχετε ακόμα ταχύτερα αποτελέσματα, αλλά και για να διατηρήσετε (ισοβίως...) αυτά που πετύχατε....
|
Ο Θερμιδομετρητής του ελληνικού σούπερ μάρκετ
- Πάνω από όλα: Αναγκαίος και απαραίτητος σε όλους! Κρατήστε τον για τον εαυτό σας, χαρίστε τον σε όποιον αγαπάτε, ή πάρτε δύο για να έχετε από έναν!...
|
Διατροφογνωσία. Για αθλητές και όχι μόνο
Η Διατροφογνωσία είναι το πρώτο βιβλίο της σειράς Αθλητική Διατροφή και απευθύνεται σε fitness ασκούμενους, αγωνιστικούς αθλητές, bodybuilders, γυμναστές, προπονητές, αλλά και στον καθένα που θέλει ...
|
Κοιλιακοί
Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου...
|
Ντόπινγκ η χημεία στον αθλητισμό
Η ελπίδα, ο ενθουσιασμός, η προπαγάνδα και οι άλλοι που τα παίρνουν , δημιουργούν στρατιές καινούργιων χρηστών. Τα φάρμακα γίνονται ελπιδογεννήτρες, οι αθλητές πειραματόζωα και οι πρωταθλητές εθελοντ...
|
Σκέψου και αδυνάτισε
Ελάτε σε ένα ταξίδι διερεύνησης σώματος και ψυχής μέσα από τεστ, νοητικές ασκήσεις, εύστοχες προτάσεις και εύληπτες γνώσεις. Θα ανακαλύψετε και ίσως εκπλαγείτε ποια είναι... τα παχυντικά σας συναισθήμ...
|
Έξυπνη κουζίνα
Όλες οι τελευταίες επιστημονικές ανακαλύψεις για το αδυνάτισμα σ' ένα και μόνο βιβλίο. 300 θερμιδομετρημένες συνταγές για ορεκτικά, φαγητά και γλυκά που καλμάρουν τη διάθεση και ενεργοποιούν το μεταβο...
|
Η φυσική κατάσταση στο μπάσκετμπωλ
Ειδική φυσική κατάσταση, προγράμματα προπόνησης, νευρομυϊκή συναρμογή, διατροφή, ψυχολογία....
|
Fat free
Κάντε λοιπόν ένα νέο ξεκίνημα, μελετήστε τις προτάσεις μας κι εφαρμόστε αυτές που σας ταιριάζουν....
|
Οδηγός διατροφής. Για αποτελεσματικό και μόνιμο αδυνάτισμα
Αν δεν μπορείτε να ανεχθείτε άλλο τη δυσάρεστη κατάσταση των περιττών κιλών, αν δεν αντέχετε πλέον τα βλέμματα λύπησης και συμπόνιας, αν θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας, π...
|
|
|
|
|
|
Κατηγορίες:
1076
Βιβλία :
151391
