Τίτλος : Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη
Τρόποι και μέθοδοι προπόνησης Συγγραφέας : Δεδούκος, Σταύρος ISBN : 9607378377 ISBN 13 : 9789607378378 Εκδόσεις : ΑΘΛΟΤΥΠΟ Χρονολογία έκδοσης : 2002 Σελίδες : 336 Τιμή: 19.80 euro
Περιγραφή : Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυμναστείτε με βάρη. Αναλύονται και σκαιγραφούνται πάνω από 400 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε είτε στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας συμβατικό εξοπλισμό και όργανα (αλτήρες, μπάρες κ.λ.π.). Επίσης, σας πληροφορεί γύρω από τις μεθόδους προπόνησης, σας δίνει χρήσιμες συμβουλές, απαντάει σε πολλά από τα συνήθη ερωτήματά σας και σας υποδεικνύει τους καλύτερους δυνατούς τρόπους για να φτιάξετε το δικό σας αποτελεσματικό πρόγραμμα ή για να βελτιώσετε αυτό που κάνετε τώρα!
Κατηγορίες:
1076
Βιβλία :
151391
,
ψήφοι
1
