Vres βιβλία
/
Ψυχαγωγία /
Αθλητισμός / Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια
|
 |
Τίτλος : Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια
Συγγραφέας : Δεδούκος, Σταύρος
ISBN : 9607378318
ISBN 13 : 9789607378316
Εκδόσεις : ΑΘΛΟΤΥΠΟ
Χρονολογία έκδοσης : 2001
Σελίδες : 94
Τιμή: 9.90 euro
Περιγραφή : Μέσα σε αυτό το βιβλίο, θα βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις και ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής 12 εβδομάδων, που θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε γρήγορα, χωρίς να χάνετε το χρόνο σας με αναποτελεσματικές, ανεφάρμοστες ή πολυέξοδες λύσεις. Από εσάς θέλουμε να έχετε τη διάθεση να γυμναστείτε τρεις (3) φορές την εβδομάδα, ημέρα παρά ημέρα, από 20-30 λεπτά την κάθε φορά, χρησιμοποιώντας ένα ζευγάρι βαράκια (αλτήρες). Για όλα τα άλλα, ασκήσεις, προγράμματα, μέθοδο, θα σας καθοδηγήσουμε εμείς, βήμα προς βήμα, ημέρα με την ημέρα. Το βιβλίο λοιπόν που κρατάτε στα χέρια σας, θα είναι ο αχώριστος σύντροφος σας για 12 εβδομάδες. Θα βλέπετε το αναλυτικό πρόγραμμα γυμναστικής της κάθε ημέρας, θα μελετάτε τις ασκήσεις και - αν θέλετε - θα σημειώνετε στο ημερολόγιο ό,τι θεωρείτε σημαντικό.
Εμφανίσεις : 4176
Βαθμολογία:
10
/10  ,
ψήφοι
2
Δείτε τα σχόλια εδώ
Βαθμοί
Ψήφοι 2
Ψήφοι
1
(0)
2
(0)
3
(0)
4
(0)
5
(0)
6
(0)
7
(0)
8
(0)
9
(0)
10
(2)
|
Κατηγορίες:
1076
Βιβλία :
151391
