Το μεγάλο βιβλίο της δύναμης
Για κάθε μυ ή μυική ομάδα περιγράφονται ασκήσεις με και χωρίς βάρη και οι κατάλληλες διατάσεις. Ξεχωριστό κεφάλαιο αφιερώνεται στη διατροφή....
Σύγχρονη προπόνηση δύναμης
Εμπλουτισμένο με θεωρητικά στοιχεία όσο και με πρακτικές γνώσεις για μια συστηματικά σχεδιασμένη σύγχρονη προπόνηση δύναμης....