Τίτλος : Προπόνηση κοιλιακών
Αναλυτικά προγράμματα 12 εβδομάδων Συγγραφέας : Σχόλιας, Γεώργιος ISBN : 9607378547 ISBN 13 : 9789607378545 Εκδόσεις : ΑΘΛΟΤΥΠΟ Χρονολογία έκδοσης : 2004 Σελίδες : 104 Τιμή: 20.70 euro
Περιγραφή : Στο βιβλίο παρουσιάζονται 2 διαφορετικά ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης κοιλιακών, διάρκειας 12 εβδομάδων το καθένα. Οι ασκήσεις του ενός προγράμματος δεν χρειάζονται ιδιαίτερο εξοπλισμό και έχουν σχεδιαστεί για άτομα που δεν έχουν γυμναστεί εδώ και αρκετό καιρό. Οι ασκήσεις του άλλου προγράμματος απαιτούν εξοπλισμό γυμναστηρίου και έχουν σχεδιαστεί για άτομα που ακολουθούν κάποιο άλλο πρόγραμμα κοιλιακών τουλάχιστον για 3 μήνες.
Εμφανίσεις : 753
Αξιολόγηση βιβλίου :
Βαθμολογία:
Το βιβλίο δεν έχει βαθμολογηθεί ακόμα.
Κατηγορίες:
1076
Βιβλία :
151391
